這幾年在台灣掀起一波桌遊熱潮，其中包含電視節目、桌遊店甚至是桌遊活動，但我還是常看到很多人會問：
- 桌遊是什麼？
- 麻將是桌遊嗎？
- 桌遊有年齡限制嗎？
在今天這篇文章裡，我會用我自己分析整理出的心得跟你分享與解答桌遊常見的幾個問題。
內容目錄
桌遊到底是什麼?(用一句話解釋給你聽…)
「桌遊」全名叫桌上遊戲，其英文為「Tabletop Game」(簡稱TG)，但近年來媒體所講的桌上遊戲則是指圖板遊戲，其英文為「Board Game」(簡稱BG)。
如果你上網查什麼是桌遊，可能會查到各式各樣不同的解釋，因為很多人都有不同的理解。
所以我就用一句話解釋桌遊給你聽:
「桌遊就是不需要插電或連網就能在桌上進行的遊戲」
簡單來說，你不需要電腦或是手機，只要有桌子、人以及桌遊，就能開始玩遊戲。讓我舉例給你看
桌遊案例#1
我相信大家都有聽過麻將吧?
要玩麻將需要具備哪些條件才能開始玩?
需要一副麻將、4個人以及一張麻將桌就能遊玩!
當然，大家可能會說還要買麻將跟麻將桌甚至還要湊到4個人才能玩，讓我再舉個例子給你看…
桌遊案例#2
如果我跟你說只要有筆跟紙，2個人就能玩桌遊，你信嗎?
小時候在玩的圈圈叉叉就算是桌遊的一種了。
其實從小我們常玩的遊戲，不管是圈圈叉叉也好，或是玩撲克牌，這些都能算是桌遊!
桌遊的起源
接下來我會稍微介紹一下桌遊到底是如何開始的，如果你對這個沒興趣，可以往下滑直接跳到下一部份，我將分析桌遊的優缺點分析給你聽!
桌遊的起源要追溯至距今5000多年前，在古埃及王朝遺址中所發現的「賽尼特棋」(Senet Game)，是世界上已知最古老的桌遊。
在18、19世紀工業革命發生之後，因大量的機器取代人力，讓一般大眾增加許多休閒娛樂的時間，桌遊便開始萌發成長，並逐漸轉為興盛。
1933年美國人查理斯達洛發明了「地產大亨」(Monopoly)，由於此時正處於美國經濟大蕭條時期，推出後廣受歡迎，並在世界各地陸續出現各種國家的版本，成為近代最具代表性的桌遊。
1980年代後，德式風格桌遊(German-style board game)開始興起，帶給玩家們進行遊戲時完全不同的感受。相較於美式桌遊的機運及競爭，德式桌遊更重視策略思考及人際互動，也讓桌遊成為重要的社交活動。
桌遊優缺點分析
在我看來桌遊對於大眾來說是優點大於缺點，所以如果是不知道放假要幹嘛的人，快點揪人一起玩桌遊吧!
但我還是要站在第三方的角度分析桌遊的優缺點…
桌遊的7大好處
歡樂無窮
簡單來說，玩桌遊最大的好處就是能感受到無窮的歡樂，無論是什麼年齡層或是初次見面的人聚在一起玩桌遊都能體會到不同的樂趣。
從一開始的摸索到熟悉，再到思考如何獲勝，最後是教導他人玩，這一系列的過程都是一種進步和成長，「人因進步和成長而感到快樂」。
脫離科技產品、增加人際關係
現在因為科技非常發達，許多的娛樂都藉由螢幕來滿足，但隨著科技的發展人與人之間的接觸就少了，進而形成「科技冷漠」。
而桌遊難得可貴的是：透過人與人面對面真實地互動來玩場遊戲。讓我們脫離虛擬世界，同時感受現實生活中的互動！
正所謂不打不相識，透過桌遊的遊戲機制，我們從彼此的言語、行為與特質更深入地了解對方。家人和朋友的關係可以更親密，與初次見面的人或許能因此成為朋友。
激發大腦潛能
桌遊的設計多半都是具有益智、教育及動腦思考的作用，訓練到能力都不太一樣，其中包含記憶力、創造力、專注力、反應力及觀察力…等等，並對於兒童或老年人的智力也有很大的幫助，甚至能降低阿茲海默症的風險！
學習遵守規則及尊重他人
這是非常重要的事，要知道任何遊戲都有它的規則存在，唯有遵循「規則」及「紀律」，遊戲才能順利進行，輪到你時，你才可以進行你的動作；其餘時間你要耐心等待並尊重其他人。
孩子能夠學習尊重遊戲規則，同時學習尊重其他人，這可以讓孩子學會在正確的時間做正確的事！無形中提高孩子的人文素養。
團隊合作
早期的桌遊幾乎只有輸贏兩種結果，但近年許多桌遊會設計成合作的方式進行，因此在遊戲過程中，不能只考慮到自己的利益，而是以「團隊」的角度去思考如何幫助團隊或是帶領團隊獲得遊戲勝利，並且思考自己又該做些什麼。
組隊的模式不但增加了樂趣，還學習到團結力量大的經驗！甚至能進一步從團隊合作中學習到帶領團隊的「領導能力」。
學會設立目標並堅持不放棄
一場的勝利可能是來自運氣，但要長期獲得勝利，就不能只靠運氣了，而是需要策略與耐心，因為當你知道在遊戲中「贏的條件」是什麼的時候，就會開始摸索及策劃如何獲勝，而面對各種局勢時也要冷靜思考面對。
桌遊也能學會不放棄。因桌遊裡的「運氣」元素，可以讓玩家體會到什麼叫「瞬息萬變」，以及世上也有如「運氣」這種難以預測掌握的東西。
不論是好運或壞運都不會一直持續，即使覺得自己快輸了，唯有堅持到底，才有反轉局勢的機會。
人生也是如此，人都有夢想，也會在追逐夢想的過程中經歷到挫折，唯有冷靜面對困難以及不放棄，才能實現夢想!
減少心理壓力
無論是什麼年紀在生活中多少會有壓力，像是學生要面臨父母的期望，考上好學校，又或是出社會後工作上的壓力，若無處宣洩，都可能影響到日常生活。
玩桌遊所帶來的快樂與笑聲，能促使大腦釋放「腦內啡」，腦內啡（endorphin）能幫助我們減輕壓力、調整不良情緒，使我們心情愉悅，也能幫助肌肉放鬆，血液循環能更加順暢！
桌遊的兩大缺點
價格不斐
玩過桌遊的都知道，每款桌遊都不算便宜，總不能每一款桌遊都買回去，這樣一張張小朋友會紛紛離家出走的。
在此建議可以先透過網路搜尋遊戲資訊，也可去桌遊店多看看實體，最後選定喜歡的桌遊再進行購買，也可購買二手桌遊，但建議盡量採用面交，並當面清點配件數量及外觀，避免交易上的糾紛。
久坐易姿勢不良
桌遊一玩可能就是好幾個小時，但不要忘記長時間久坐會讓壓力持續壓在相同的地方，容易因為肌肉僵硬、疲勞而造成的痠痛，最可怕的，長期下來有可能導致椎間盤突出或長骨刺，不可輕忽。
提醒自己每玩40-50分鐘就要離開椅子起身走動，也可以利用簡單的伸展運動舒緩姿勢不良導致的痠痛。
桌遊哪裡購買?
桌遊可以在哪些地方購買呢？主要分為實體店或是網路購買，以下幫大家整理出一些可以購買桌遊地方供大家參考，希望大家都可以找到喜歡的桌遊喔～
桌遊常見問題一次搞懂
麻將是桌遊嗎?
當然算是桌遊囉!
其實桌遊的範圍很廣，以前常玩的撲克牌、跳棋、五子棋等等算是桌遊的一種，只是近年媒體把桌遊歸類為圖版遊戲，而且麻將經常有金錢的介入，所以才會讓人誤解麻將不是桌遊。
桌遊有年齡限制嗎?
當然沒有!
桌遊種類千千百百種，有鬥智的、策略的、寓教於樂的、刺激的… 不論男女老少，只要是三歲以上，都能找到屬於自己的一片小天地！別再猶豫了，快一起進入桌遊世界廝殺一翻吧！
桌遊那麼多種，該如何挑選？
桌遊可以根據3個重點來挑選
玩家的年紀
盡量為年紀最小的玩家著想，選擇適當的桌遊。
桌遊的類型
可以從親子類、聚會類、策略類、闔家同樂這幾個方向挑選合適的桌遊。
遊玩時間及人數
可以看各款桌遊的遊玩時間及人數，來挑選現階段最適合的桌遊。
桌遊種類有哪些？
桌遊種類可以大致上分為下列八種
派對遊戲(Party Games)
適合多人一起遊戲，人數彈性相對較大，規則簡單易上手，營造熱鬧歡樂的氣氛，適用各種聚會場合或是剛認識的朋友一起遊玩。
陣營遊戲(Camp Games)
這類桌遊玩家會分隊互相競爭，大部分陣營桌遊都會有三個陣營互相制衡，通常是好人陣營、壞人陣營及中立陣營。
策略遊戲(Strategy Games)
這類遊戲一般都具有較高的策略性，規則普遍比較完善，玩家在遊戲規則的範圍內，可以盡情發揮自己的智慧深入研究遊戲技巧和運用策略，取勝後能獲得較大的滿足感和快感。
心機遊戲(Crafty Games)
此類桌遊就是比誰的心機重，單純的你千萬別相信任何人，就算是自己的家人也一樣！在這場戰爭中，你唯一能相信的只有自己，努力踏著別人的屍體成為最後贏家吧，並且「失去所有朋友！」。
卡牌遊戲(Card Games)
此種類遊戲的優點是像撲克牌體積較小、方便隨身攜帶，適合出門旅遊的人隨時能玩！
兒童遊戲(Children’s Games)
適合兒童的遊戲，一般配件比較可愛，規則簡單，主要用於給兒童智能開發。同時也適用於各種親子聚會的場合，老少皆宜。
家庭遊戲(Family Games)
這類游戲的特點是規則相對簡單，策略度和競爭性不是很高，鮮有爾虞我詐的成分，適合家庭聚會的時間可以闔家一起玩的遊戲，不論是大人小孩都能樂在其中。
抽象遊戲(Abstract Games)
抽象遊戲中沒有故事主線，用於遊戲的配件也較為抽象，有著簡單直接的設計和遊戲機制。圍棋、象棋、麻將等都屬於典型抽象遊戲。