電子遊戲無庸置疑是現今許多男孩的休閒方式，無論是哪個年紀的男孩都對電動深深著迷，一到放假的時候，就會約在線上一起玩樂，這樣在線上並肩作戰順便「喇賽」，許多人在線上交到志同道合的夥伴，但也衍生出沉迷其中無法自拔的問題，所以我常看到許多人在問：
- 電子遊戲是什麼 ？
- 該讓孩子打電動嗎？
- 電玩是否只有壞處？
- 電玩種類有哪些？
在這篇文章裡，我會用我自己分析整理出的心得與你分享與解答電子遊戲常見的幾個問題。
Table of Contents
電子遊戲到底是什麼？(用一句話解釋給你聽…)
「電子遊戲」又稱為電動或是電玩，其英文為「Electronic Games」，是指與電子媒體平台（如電腦）互動並達成目標的遊戲。
如果你上網查 電子遊戲是什麼 ，可能會查到各式各樣不同的解釋，因為很多人都有不同的理解。
所以我就用一句話解釋電子遊戲給你聽：
「電子遊戲就是指一切用電作為動力來源的遊戲。」
簡單來說，你只要有電腦，就能開始玩遊戲。讓我舉例給你看
電動案例#1
我相信大家聽過踩地雷吧！
踩地雷需要具備哪些條件才能開始玩？ 只需要有電腦、滑鼠、鍵盤、螢幕就能玩的小遊戲了！
電動案例#２
近幾年在台灣風靡一時的夾娃娃機也算是電子遊戲的一種喔！
其實我們生活周遭有許多的電子遊戲，繼續看下去我會介紹電子遊戲的種類。
電子遊戲的起源
接下來我會稍微介紹一下電子遊戲到底是如何開始的，如果你對這個沒興趣，可以往下滑直接跳到下一部份，我將分析電子遊戲的優缺點給你聽！
遊戲是自古以來的娛樂活動之一，遊戲的基本屬性是娛樂，「遊戲是一種能使參與者及被參與者共同都快樂、愉悅的方式」是普遍認同的一種觀點。
遊戲的種類及規則隨著時代變化逐漸演進，二戰過後，由於科技進步，電子計算機的出現，孕育了電子遊戲的誕生。
第一款電子遊戲上市於1952年，是一種井字棋遊戲，也就是大家熟知的圈圈叉叉，當時電腦也只是剛上市不到十年而已。
許多電子遊戲都是從傳統遊戲中繼承來的，其中桌遊對電子遊戲的發展產生了很大的作用。
電子遊戲優缺點分析
我知道許多人對於電動是反感的，但其實電動也是有許多優點的。
我會站在客觀的角度分析電子遊戲的優缺點…
電子遊戲的十大好處
主要分成三個面向。
情緒方面的益處
獲得歡樂
個人覺得這是最大的好處了，因為在遊戲的世界裡，玩家做著自己想做的事，這在現實世界是不可能實現的，所以遊戲可以激發玩家的自我感，讓自己充滿歡樂。
在打電動時，大腦會分泌多巴胺，令人有愉快的感覺。
轉換心情、改善情緒、減少心理壓力
無論是什麼年紀在生活中多少會有壓力，像是學生要面臨父母的期望，考上好學校，或是出社會後工作上的壓力，若無處宣洩，都可能影響到日常生活。
電動提供了一個很好的虛擬世界，在這裡不需要思考太多，是種暫時離開現實環境的方式。
加強信心
電子遊戲有個好處就是可以任務失敗還能重新挑戰，這讓玩家們不怕失敗，隨時可以面對新的挑戰，而且大部分遊戲是設計勝利後會有獎勵或是讚譽，這加強了玩家信心。
認知方面的益處
激發大腦潛能
有些電動遊戲是需要益智及動腦思考的，再加上玩電動時會接收到許多視覺和聽覺的刺激，大腦需要過濾、解讀大量訊息，因此也能訓練大腦的運作能力，其中包含記憶力、創造力、專注力、反應力及觀察力…等等。
提升手眼協調的能力
打電動會因為不同的感官刺激而訓練到腦部基底核，這需要協調視覺、聽覺和肢體動作，能有效強化手眼協調，像是射擊遊戲，需要眼睛和手互相配合，才能擊中目標。
提升決策能力
有些電動遊戲需要玩家決策，才能獲得遊戲的勝利，如果遊戲失敗，玩家也會在失敗中學習到自己的錯誤，下一次就能做更完善的決策。
例如底特律：變人，玩家所做的每一個決擇會影響到結局的走向。
幫助延緩老化
《美國精神病學雜誌》刊登研究成果顯示，玩電子遊戲可延緩大腦的衰老，並預防老年痴呆症。打電動能使老年人的大腦持續運作，有效降低得到阿茲海默症的風險！
（相關新聞：小孫子都贏不了! 98歲嬤當電玩高手）
社交方面的益處
增進社交圈、獲得同伴：
有研究指出，電子遊戲可以強化社交技能。因為所有人是以相同的興趣及目標在玩遊戲，有共同的話題能相互討論，進而建立了深厚的友情，加上現在線上遊戲多，玩家們可以在網路上一起遊戲、解決問題，還可以藉此認識新朋友、和老戰友聯繫感情。
團隊合作
現在很多的電子遊戲都是設計團隊一起玩，遊戲過程中，不能只考慮到自己的利益，而是以「團隊」的角度去思考如何幫助團隊或是帶領團隊獲得遊戲勝利。
團隊的模式不但增加了樂趣，還學習到團結力量大的精神！
提升領導能力
現在有許多電子遊戲是以團隊模式進行遊戲，在團隊合作中能進一步學習到帶領團隊的領導能力。優秀的領導能力能有效激勵隊員，並帶領隊員獲得遊戲的勝利。
例如：魔獸世界。
電子遊戲的壞處
影響睡眠
根據統計，現在的人在睡前都喜歡使用電子產品，使得平均睡覺時間比起以前的人晚了一小時。打電動這件事本身是沒有錯的，但許多人會花大量時間打電動，進而導致晚睡，影響睡眠這就不對了。
造成眼睛的負擔
近視問題與電子產品的發展脫不了關係，其中電動是影響的關鍵，因為打電動是一個難以中斷的過程，會讓眼睛長時間處於疲勞，容易造成傷害。另一個原因是電腦散發的藍光對於視網膜細胞的刺激性很強，可能會導致視力下降。
久坐易姿勢不良
電動是一種靜態活動，一玩可能就是好幾個小時，但不要忘記長時間久坐會讓壓力持續壓在相同的地方，容易因為肌肉僵硬、疲勞而造成的痠痛，最可怕的，長期下來有可能導致椎間盤突出或長骨刺，不可輕忽。
提醒自己每玩40-50分鐘就要離開椅子起身走動，也可以利用簡單的伸展運動舒緩姿勢不良導致的痠痛。
關於打電動，該怎麼做？
不管是成人還是孩童都要知道的三個重點！
重點1.身體健康是一切
沒有任何事比身體健康更重要了，因為健康的身體是一切的快樂的泉源，也是任何生命享受、生活體驗的基礎，所以不能熬夜打電動，要固定時間休息，這是必須要堅守的底限。
重點2.條件清楚、給予獎勵
無論是大人還是孩童都能設定門檻，例如大人工作到一段落，或是孩童完成功課、成績達到標準等等，清楚的設定條件，唯有達成才能獲得獎賞。
另外家長們要注意，既然孩童達門檻了，家長們也要能夠遵守承諾才行。
重點3.限制遊戲時間
無論孩童或成人，都要限制每次打電動的時間，像是在假日可以玩1至2小時，或是完成什麼工作可以玩1小時之類的。
研究顯示，一天打電玩超過3小時，就會剝奪玩家過多現實生活的時間。電玩開始嚴重影響的生活，就此開啟自我逃避的惡性循環。
電子遊戲常見問題一次搞懂
電玩種類有哪些？
電玩所包含的範圍很廣，以下簡單用三種方法分類
主機類型
大型機台
簡單來說就大型遊戲機，像是在湯姆熊看到的機台。
電視遊戲
通常使用電視螢幕作為顯示器，並使用專門的遊戲手把進行操控主機。
知名的有：
任天堂：Switch (相關閱讀：Switch主機怎麼選？｜新手購買前必看！一篇讓你全搞懂！)
電腦遊戲
顧名思義用電腦能玩的遊戲。
手機遊戲
俗稱手遊，就是在手機上能玩的遊戲。
人數類型
單人遊戲
有橫向操作遊戲及部分角色扮演遊戲，如俄羅斯方塊。
雙人遊戲
雙人各自控制一名角色的形式，在同視窗中進行遊戲。由於娛樂性高，大多數都受玩家喜愛，如魂斗羅、快打旋風。
多人遊戲
通常由三人以上的玩家在同主機或鄰近主機使用區域連線遊玩，多數為合作及對戰，如絕對武力CS。
遊戲方式類型
角色扮演
簡稱RPG遊戲，玩家操控虛構世界中主角活動的電子遊戲類型，如勇者鬥惡龍。
動作類型
動作遊戲的劇情一般比較簡單，主要是通過熟悉操作技巧就可以進行遊戲，如絕地求生。
冒險類型
玩家控制角色進行虛擬冒險遊戲，故事情節是以完成某個任務或是解開一個謎題的形式出現，如古墓奇兵。
即時戰略類型
標準的即時戰略遊戲會有資源採集、基地建造、科技發展等元素，如星海爭霸。
競技體育
滿足遊戲者對體育的娛樂性的要求，如NBA 2K。
棋牌類型
為棋盤遊戲和紙牌遊戲統稱，如明星三缺一。
模擬類型
以電腦模擬現實或虛構世界當中的環境與事件，提供玩者一個近似於真實情境的遊戲，如模擬市民。
該讓孩子打電動嗎？
說真的要禁止孩子打電動，是件不太可能的事，因為現在的社會環境，接觸電玩的管道實在太多了，禁止可能會引起反效果。
與其禁止打電動，還不如利用孩子喜歡電動的心理，讓電玩變成學習的獎勵。設立一個玩遊戲的公約，在滿足條件下才可以玩遊戲，會比禁止有效許多。
電動會讓人變得暴力？
電子遊戲不是只有暴力一個種類，多數的電子遊戲其實與暴力無關。
電子遊戲就像電影一樣是有年齡限制的，一般較為暴力、血腥的遊戲都被歸為限制級，大人有自己分辨的能力可以選擇遊戲，但小孩還沒有那能力，所以家長們要慎選給小孩玩的遊戲！
研究指出太暴力或太血腥的電玩會使孩子談話變得激烈、具攻擊性。
電動是否只有壞處？
許多人對於電動是反感的，其實電動也是有優點的！
電動其中一個的好處就是能抒發心理壓力。這是因為在遊戲的世界裡，玩家做著自己想做的事，讓人不用承擔現實生活的壓力，是一個很好的抒發管道。
但注意！打電動還是要克制，不能沒有節制地一直打電動，這樣不僅無法減輕心理壓力，還會因為電動上癮而產生更多問題。