【2022年最新】12款樂齡桌遊推薦|銀髮族也瘋狂的桌遊!

樂齡桌遊推薦

誰說只有年輕人能玩桌遊呢!大部份的人都覺得桌遊是年輕人或兒童才會玩得遊戲,但事實上不是這樣的。有相關研究證實,如果讓銀髮族長輩們玩桌遊,對他們的身心靈都有相當的幫助。所以本篇彙整了12款 樂齡桌遊推薦 給大家參考,讓我們與家中的長輩一起開心玩桌遊吧!

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樂齡桌遊簡介

桌遊不只能豐富樂齡生活,重要的是能訓練長輩的腦力、專注力、反應力、記憶力及手眼協調等等,因此將樂齡桌遊分為以下四大類型,方便大家依個人需求挑選合適的桌遊:

  1. 益智類型
  2. 反應類型
  3. 平衡類型
  4. 記憶類型
樂齡桌遊推薦

樂齡桌遊推薦

益智類型

妙語說書人(Dixit)

妙語說書人(Dixit)

※遊戲介紹:

妙語說書人"是款相當熱門的桌遊,遊戲規則簡單易懂,透過卡牌讓玩家述說故事,猜測天馬行空的想像,或是用相似的情境混淆對手。這款桌遊需要不斷發揮玩家的想像力,是款老少咸宜的桌遊。

※推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌕

※適合年齡:8歲以上

※遊戲人數:3-6人

※遊戲時間:30分鐘

※遊戲玩法:


小島(Small Islands)

小島(Small Islands)

※遊戲介紹:

小島"是款益智型桌遊,遊戲規則不但簡單易學,還需要一些思考策略才可獲勝,計分的自由性讓每一局都有不同的挑戰,就算是同玩家每一局所拼出的群島有截然不同的樣貌,使得遊戲更佳耐玩!

※推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌕

※適合年齡:8歲以上

※遊戲人數:1-4人

※遊戲時間:30分鐘

※遊戲玩法:


拉密(Rummikub)

拉密(Rummikub)

※遊戲介紹:

拉密"是一款益智的經典桌遊,遊戲規則簡單明瞭,卻能夠有效的活用腦袋。由於拉密牌組合的方式有點類似麻將,也有「以色列麻將」之稱。最先出完手牌的玩家獲得分數,遊戲會以積分制的方式,玩數輪後分數最高為贏家。

※推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌑

※適合年齡:8歲以上

※遊戲人數:2-4人

※遊戲時間:60分鐘

※遊戲玩法:


反應類型

閃靈快手(GEISTESBLITZ)

※遊戲介紹:

閃靈快手"是款考驗玩家的反應力及眼力的桌遊,遊戲簡單又有趣,當圖卡出現場上的物品時就可直接拿,如都沒符合時則要拿最不相關的物品。你是否能眼明手快呢?來玩這遊戲就能知道了!

閃靈快手2.0"是一套完全獨立的遊戲。但將閃靈快手2.0搭配閃靈快手一起遊玩,不只是給進階玩家增加難度,更可以提升遊戲的樂趣!

※推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌗

※適合年齡:8歲以上

※遊戲人數:2-6人(閃靈快手2.0:2-8人)

※遊戲時間:10分鐘(閃靈快手2.0:30分鐘)

※遊戲玩法:

閃靈快手
閃靈快手2.0
閃靈快手
閃靈快手2.0


快手疊杯(Speed Cups)

※遊戲介紹:

快手疊杯"是款充滿競速感的桌遊,不同的卡片圖案再加上5色的杯子,能訓練玩家的反應能力及圖形判斷能力。遊戲中,每個玩家針對翻出的卡片圖案,用手中的杯子排列相同的顏色順序,但最後別忘記按鈴,唯有排列正確並按鈴的人才算得分呦!

快手疊杯2"可作為快手疊杯的擴充,讓6人同樂,亦可單獨進行雙人遊戲。

※推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌗

※適合年齡:6歲以上

※遊戲人數:2-4人(快手疊杯2:2人)

※遊戲時間:15分鐘(快手疊杯2:10分鐘)

※遊戲玩法:

快手疊杯
快手疊杯2
快手疊杯
快手疊杯2


鈕鈕相扣(FLIX MIX)

鈕鈕相扣(FLIX MIX)

※遊戲介紹:

"鈕鈕相扣"是款快速又充滿挑戰性的桌遊,用最短的時間將手上的鈕釦依照桌面上相同的顏色「扣」完,就可獲得勝利。在遊戲過程中,目標的鈕釦顏色將會讓你專注萬分,變化多端的顏色組合,清晰的觀察力與判斷力將是致勝關鍵!

※推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌑

※適合年齡:6歲以上

※遊戲人數:2-4人

※遊戲時間:20分鐘

※遊戲玩法:


平衡類型

搖搖蘋果樹(Arbos Apfel)

搖搖蘋果樹(Arbos Apfel)

※遊戲介紹:

搖搖蘋果樹"是款訓練平衡感及手眼協調的桌遊,遊戲過程就是要不斷將手中的物件插在樹上,插越多越刺激,先將物件插完的人獲勝,但插失敗還掉一堆物件時,掉下來的配件就屬於你的囉!

若想讓遊戲有更不同的體驗,還有卡片模式可以遊玩,讓遊戲不單單只是插配件那麼簡單,還能陷害旁邊的人呢!

※推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌕

※適合年齡:6歲以上

※遊戲人數:1-6人

※遊戲時間:30分鐘

※遊戲玩法:


籤籤入扣(Stick Stack)

籤籤入扣(Stick Stack)

※遊戲介紹:

籤籤入扣"是款適合多人同樂的平衡桌遊,遊戲時間短、不須花頭腦,只要小小一個空間,就可以大家一起玩,過程也相當的歡樂,不但能創造歡樂的氣氛也能訓練手眼協調,非常適合長輩遊玩!

※推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌗

※適合年齡:8歲以上

※遊戲人數:2人以上

※遊戲時間:30分鐘

※遊戲玩法:


冰山疊企鵝(PENGUIN PILE UP)

冰山疊企鵝(PENGUIN PILE UP)

※遊戲介紹:

冰山疊企鵝"是款緊張又刺激的桌遊,遊戲中玩家要將企鵝放到滑溜溜的冰山上,但要小心放,因為不小心讓企鵝滑倒的話,就要收到自己的手上,最先放完企鵝的玩家獲勝!

※推薦程度:🌕🌕🌕🌗🌑

※適合年齡:5歲以上

※遊戲人數:1-6人

※遊戲時間:20分鐘

※遊戲玩法:


記憶類型

磁石魔法迷宮(MAGISCHE LABYRINTH)

磁石魔法迷宮(MAGISCHE LABYRINTH)

※遊戲介紹:

磁石魔法迷宮"是款考驗記憶力的桌遊,先在地圖中設置好迷宮的牆壁,之後就需要邊碰壁邊記憶的方式來到達指定的地點。關鍵是記好每片迷宮的牆壁,因為每次出現的魔法地點都會影響著你前進的路線。遊戲規則不難,但玩起來卻讓人傷透腦筋,這就是所謂的「鬼打牆」嗎?

※推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌕

※適合年齡:6歲以上

※遊戲人數:2-4人

※遊戲時間:20-30分鐘

※遊戲玩法:


記憶黑洞(DEJA-VU)

記憶黑洞(DEJA-VU)

※遊戲介紹:

記憶黑洞"是款訓練記憶力的桌遊,遊戲中玩家必須在某項物品出現第二次後儘快抓取它,但記憶中好像有個黑洞,明明剛才才看過,卻無法確定到底是不是它,每個物品都似曾相識,讓一切變得不真實!

※推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌗

※適合年齡:8歲以上

※遊戲人數:2-6人

※遊戲時間:15分鐘

※遊戲玩法:


瓢蟲彩妝宴(LADYBUG’S COSTUME PARTY)

瓢蟲彩妝宴(LADYBUG'S COSTUME PARTY)

※遊戲介紹:

瓢蟲彩妝宴"是款結合團隊合作及記憶力的桌遊,遊戲任務是要搶在螞蟻大軍佔領樹枝之前,把每隻瓢蟲都打扮成五彩繽紛的瓢蟲!但小心,如果沒有很好的默契及記憶力,螞蟻很快就會佔領樹枝!

※推薦程度:🌕🌕🌕🌕🌗

※適合年齡:4歲以上

※遊戲人數:2-6人

※遊戲時間:20-30分鐘

※遊戲玩法:

總結

桌遊百百種,這邊只列出12款簡單又有趣的桌遊供大家參考,但是注意桌遊雖然好玩相對的坐著的時間也會拉長,可能造成血液循環不佳,需要提醒長輩每玩30-40分鐘就要離開椅子起身走動,也可以利用簡單的伸展運動舒緩姿勢不良導致的痠痛。

讓頭腦保持活躍,有助於預防失智,千萬別一直宅在家與電視為伍,走出家門參與社區活動,是延緩老化的利器!

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